Déroulement d'une séance:

Une séance de massage ayurvédique dure en moyenne 1 heure et se déroule sur un futon. Avant massage, surtout le premier ,il est nécessaire de prévoir environ 1h30.Un petit entretien sera effectué afin d’avoir les informations nécessaires pour adapter votre massage et l’huile qui vous conviendra le mieux.

Précautions :

  • Prévoir suffisamment de temps pour votre séance.
  • Eviter toute forme d'excitant avant et après. (alcool, café, thé)
  • Ne pas manger 1h avant la séance.

Contre-indications:

Le massage est conseillé et bénéfique pour tous, quel que soit l’âge. Toutefois le massage peut être contre-indiqué dans certains cas :

  • Les deux heures qui suivent le repas.
  • Rhume.
  • Fièvre ou état de crise. (inflammation, arthrose, rhumatisme..)
  • Maladies graves. (cancer, sclérose en plaque..)
  • Lors d’ulcères intestinaux.

En cas de doute, n’hésitez pas à m’en parler et surtout à consulter au préalable votre médecin.